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大腿肌肉健硕！莱万社媒晒训练照，备战今晚联赛

西莫-纳瓦罗如今正在拉科鲁尼亚开启自己的第 4 个赛季，他已经成为队内队长之一，也是里亚索尔看台极具代表性的球员。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261115005021000295_p.jpg"/> 他在2023年从荷兰足坛转会而来，直接离开荷甲，加盟西班牙足协甲级联赛的拉科鲁尼亚。打动他的，是球队的发展规划、重返西班牙踢球的想法、俱乐部厚重的历史，还有他和卢卡斯 - 佩雷斯之间的友谊。卢卡斯 - 佩雷斯在几个月前与西甲球队加的斯解约，回归拉科鲁尼亚，正是说服这名边后卫加盟蓝白军团的关键人物。更重要的是，这次转会是这名左脚边后卫长达一年多考量、争取之后才实现的，而这份友谊早在两人一同效力阿拉维斯时期就已经生根。国际比赛日结束之后，拉科鲁尼亚还将客场对阵阿拉维斯。时至今日，这段缘分已经化作4个赛季、88场比赛的积累，西莫-纳瓦罗也希望继续增加出场数字，直到职业生涯落幕。“我们经常通电话，卢卡斯一直不停劝我。他跟我说：‘想来就抓住现在的机会，再晚就没有机会了。’” 他在2024年接受本报采访时回忆道。那时他刚加盟蓝白军团几个月，拉科鲁尼亚在西协甲势头正盛，还没有迎来之后一系列变故。他当时心里已经打定主意，只是无法预知后续会发生什么。几个月后的 1 月，卢卡斯-佩雷斯选择离队，彼时球队已经升入西乙。这次离开对更衣室而言是不小的损失，对西莫 - 纳瓦罗同样如此。如果不是两人在维多利亚结下的深厚私交，他当初选择加盟拉科鲁尼亚这件事，几乎很难解释。卢卡斯 - 佩雷斯也是和他并肩出场次数排名第六的队友，两人合计一同登场78次。2019/20、2020/21 赛季，他们在阿拉维斯的西甲赛场搭档，由此结下长久的情谊，最终推动了这次转会。本赛季西莫-纳瓦罗在西甲出场9次，全部首发。不过最近两轮，塞尔希 - 阿尔蒂米拉顶替他出战，此番做客门迪索罗萨球场，他或许会坐上替补席。西莫 - 纳瓦罗一共为阿拉维斯出战 104 场，这也是他职业生涯出场最多的俱乐部。“这里或许是我待着最舒服、最喜欢的城市。我也去过其他地方，在那里过得很开心，留下不少美好的回忆，那些赛季的发挥也还算不错。但在这里…… 说实话，我的感受格外好，经历了很多难忘的时刻。” 几个月前西莫接受采访时这样说道。当时拉科鲁尼亚正向着升级西甲的目标发起第二次冲击。这名来自瓜达霍蒂纳的球员在那个赛季作用突出，只要身体无恙，就是球队不可或缺的一员。他十分希望能够续约，亲身见证球队重返西甲：“我已经很久没有踢西甲了，职业生涯剩下的时间不多，如果能以这样的方式收尾，会非常美好。”

西莫-纳瓦罗：想在拉科鲁尼亚踢到退役

纽卡斯尔联可能在冬窗补强防线，而一名西甲后卫仍在俱乐部的考察名单上。据TEAMtalk，纽卡在夏窗关闭前曾进行过询价，如今仍在关注塞尔塔后卫哈维·罗德里格斯。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261115005010087730_p.jpg" width="277" height="56" /> 弗莱彻表示，纽卡斯尔、埃弗顿、伯恩茅斯和富勒姆都在夏窗最后阶段询问过罗德里格斯的情况。这些接触没有发展为正式报价，但兴趣并未降温。罗德里格斯现年23岁，能踢中后卫和右后卫，出自塞尔塔青训，已成长为球队的重要球员，不久前签下了一份到2030年6月的新合同。据TEAMtalk报道，这份合同中包含4000万欧元的解约金条款，而他的市场身价要低得多，为1800万欧元。弗莱彻补充说，有意引进他的俱乐部如果想在1月完成签约，很可能需要触发解约金，或者至少接近这一数字。关注这名西班牙国脚的并不只有纽卡。埃弗顿、伯恩茅斯和富勒姆也打听过他的情况，巴黎圣日耳曼对他保持关注，AC米兰和科莫在夏窗曾与他传出联系。罗德里格斯已为塞尔塔一线队出场超过90次，并在今年6月首次代表西班牙国家队出场。本赛季各项赛事10次出场中，他打进3球并送出1次助攻。对纽卡而言，问题很直接：是否为一名23岁的多面手后卫掏出4000万欧元，还是在1月优先补强其他位置。

4000万解约金，纽卡盯上的西甲后卫还有三家在抢

里科·刘易斯（Rico Lewis）目前正随李·卡斯利执教的英格兰U21队征战11月国际比赛日，但他已经把目光放回了图赫尔的成年国家队。上周五晚在阿什顿门球场，英格兰U21以0比1不敌葡萄牙，刘易斯首发出场。这位21岁的曼城后卫在10月曾以补招身份进入图赫尔的成年队，顶替受伤的尼科·奥赖利，出战在温布利对阵捷克队的欧国联比赛——那距离他上一次代表成年队出场已接近两年，他此前共为成年队出场5次。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261115005010045039_p.jpg"/> 在英格兰U21训练营接受Give Me Sport采访时，刘易斯谈到了自己在英格兰队体系中能扮演的角色：“我已经有了在这里以及成年队的经验。我认为无论场上还是场下，标准都很重要，我要尽可能和其他已经在这里待了一段时间的球员一起推动这些标准。”“你在场下做的事很可能会带到场上，好的坏的都一样。所以如果场下做得好，场上就没有理由做不好，反过来也一样。”被问及如何重返图赫尔的成年队时，刘易斯说：“我当然感激英格兰体系带来的一切帮助。但对我来说，这和我们说的12个月内的目标有关，就是尽可能多踢比赛。”他还向同一家媒体表示，自己希望踢中场，因为他觉得在这个位置上最能通过进球和助攻帮助球队前进，尽管他在曼城期间已经习惯了胜任多个位置。马雷斯卡曾表示刘易斯可以踢中场也可以踢后卫，具体角色取决于球队每场比赛的需要，并对这位英格兰国脚在维拉公园替补登场后的表现感到满意。本赛季在曼城，刘易斯的出场机会有限：他在首轮战胜伯恩茅斯的比赛中首发，此后在维拉客场中场休息时替补登场，并在10月欧冠5比1大胜雅典AEK的比赛中于中场位置送出两次助攻。刘易斯在雅典AEK一战后承认，自己本赛季在场上待的时间不多，但那晚在伊蒂哈德球场专注于自己的比赛，让他的信心有了明显提升。据报道，诺丁汉森林曾在去年夏天探讨过引进刘易斯的可能，但他已在2025年9月与曼城签下一份为期五年的续约合同，合同持续到2030年。刘易斯出自曼城青训学院，在瓜迪奥拉麾下于2022-23三冠王赛季进入一线队，并在欧冠小组赛对阵塞维利亚时取得进球，那个赛季球队赢得了英超、足总杯和欧冠冠军。卡斯利的U21队将于周一晚在阿什顿门球场对阵法国队。上周五与葡萄牙一役，阿丰索·莫雷拉第28分钟的进球决定了比赛结果，曼城外租球员马克斯·阿莱恩、斯蒂芬·姆富尼和迪文·穆巴马也与刘易斯一同在队中。曼城带着英超三连败进入本次国际比赛日，落后榜首阿森纳6分。刘易斯将在球队重返联赛对阵富勒姆当天迎来22岁生日。蓝月亮将于11月21日周六在伊蒂哈德球场主场迎战富勒姆，随后于11月24日周二在欧冠主场对阵那不勒斯，11月29日周日客场挑战阿森纳。

21岁刘易斯：先帮英格兰U21，再谈重返图赫尔成年队

海星体育11月30日讯 巴萨前锋莱万多夫斯基晒出了自己的训练照片，大腿肌肉健硕清晰可见。球队正在积极备战北京时间今晚进行的西甲对阵拉斯帕尔马斯比赛。本周中进行的欧冠联赛，巴萨3-0完胜布雷斯特，莱万梅开二度，也达成了个人欧冠百球里程碑。此前莱万他也在个人社媒纪念这一里程碑时刻：“100球，还有101球，全取三分！”<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020241130215538003679_p.ff255a60-92f7-45ba-b6a7-b7e026231d74"/>

贝林厄姆：我们总是前进一步后退两步，必须向球迷表示感谢和歉意

稳了？巴萨对阵拉斯帕尔马斯连续15场不败，上次输球是1991年

拜仁慕尼黑女足刚在巴黎打完一场女足欧冠联赛阶段的关键胜利，又要马不停蹄赶赴下一场女足德甲榜首之争，对手是沃尔夫斯堡。拜仁前锋琳达·达尔曼赛前谈到了这场对决的分量。她说，拜仁与沃尔夫斯堡之间的交锋多年来一直极为紧张，充满激烈的对抗，“这始终是一场重量级的比赛，什么都可能发生，我在这些比赛里已经经历过很多”。她表示，正因为如此，每次碰面之前期待感都特别强。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261115010002096242_p.jpg"/> 达尔曼还点出了球队需要改进的地方：本赛季球队有过一些强势的阶段，但需要做得更好，把状态维持满整场90分钟。“我们的信心很高，因为到目前为止我们保持不败。现在关键是要有一个好的开局，从第一分钟就表明我们完全专注。”沃尔夫斯堡是拜仁从2022/23赛季开启联赛连冠之前最后一支夺得女足德甲冠军的球队。两队之间的差距在拉大，本赛季揭幕阶段的超级杯上，拜仁曾以3比0取胜。但沃尔夫斯堡仍不是可以轻视的对手，目前在积分榜上仅落后拜仁3分。赛前预测给出的结果是拜仁取胜，但比分更接近，预测为2比1。比赛信息显示，比赛地点为德国慕尼黑，开球时间为美国东部时间上午11点55分，美国地区由DAZN转播。

沃尔夫斯堡只差3分，拜仁女足这场硬仗前先听达尔的提醒

据《马卡报》报道，扬-迪奥曼德本周在科特迪瓦国家队的表现，进一步印证了他在皇家马德里自穆里尼奥将其扶正为首发以来所展现出的能力，这也让皇马锋线的位置竞争再度成为讨论焦点。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261115005022099819_p.jpg"/> 在维尼修斯缺阵的情况下，穆里尼奥为迪奥曼德找到了合适的位置，他主要出现在右路，并在联赛对阵巴列卡诺和埃尔切的比赛中展现了自己的能力，成为表现突出的球员之一。但真正的飞跃出现在对阵比利亚雷亚尔的比赛中。穆里尼奥将维尼修斯留在替补席，后者下半场登场并最终被罚下，而迪奥曼德在左路如同一把尖刀，还打入一粒精彩进球。此后四场比赛他再未离开这个位置，对阵塞维利亚贡献一球一助攻，对阵桑坦德竞技再入一球。在此期间，他还在对阵莱比锡的比赛中于该区域出战，又贡献一球一助攻；而在最近对阵雅典AEK的比赛中，随着维尼修斯回归，他回到右路，数据归零，并在第67分钟被换下。在国家队身披10号球衣的迪奥曼德打满了科特迪瓦进攻端的全场，主要从左路出发，与瓦希和尼古拉-佩佩搭档，并在此过程中抢断成功，助攻了球队对阵冈比亚两粒进球中的一粒。在科特迪瓦队，这位前莱比锡球员是真正的领袖。维尼修斯四场禁赛期让迪奥曼德在巴西人所在的区域站稳了脚跟，然而维尼修斯即将在10月21日周六于伯纳乌对阵塞尔塔的比赛中回归。这是穆里尼奥需要做出决定的时刻，他一直认为维尼修斯属于左路，迪奥曼德属于右路。如果两人都进入首发，正常情况应维持这一安排。难题在于，同时派上他们两人和姆巴佩，意味着要牺牲身后的一名球员，而贝林厄姆、居莱尔或伯纳多-席尔瓦在最近几场比赛中成长了很多。穆里尼奥坚信迪奥曼德在右路能发挥出最佳水平。事实上，他是右脚球员，上赛季在RB莱比锡，他作为右边锋出场的时间（1591分钟）远多于左路（478分钟）。在自然位置上，穆里尼奥能获得更多纵深，因为这名边锋能利用自己强大的突破能力冲击底线和中卫。然而，当他踢左路时，更倾向于将突破与内切结合，以便用惯用脚找到合适位置完成射门。事实上，他在皇马已经在该位置取得进球，无论是运动战还是接右路传中。穆里尼奥最近谈到了这个话题，虽然不想忽视其他进攻球员，但他认为维尼修斯最适合左路。穆里尼奥表示：“迪奥曼德可以踢两条边路，卜拉欣也可以，恩德里克更偏右路但也能踢左路。在他们所有人中，维尼修斯是最适应踢左边路的。”不过，还需要等到比赛才能看看维尼修斯是否保住在皇马的地位。教练信任他，但就在仅仅十天前，他也明确表示不会说自己会让谁首发。很明显，在禁赛之前，这位葡萄牙教练已经在巴西人状态下滑时展现了一些想法，而维尼修斯现在清楚，他必须为赢回位置而战。俱乐部内部也清楚这一点。

马卡：迪奥曼德持续出彩，与维尼修斯的皇马锋线争论再成焦点

德转统计了五大联赛俱乐部U21球员出场时间排名，其中斯特拉斯堡第一。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261115005020091967_p.jpg" width="492" height="617" /> 五大联赛俱乐部U21球员出场时间排名 斯特拉斯堡 14人 5,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

五大联赛U21球员出场时间球队排名：斯特拉斯堡第一，巴萨第七

据报道，在对阵日本的友谊赛中得到红牌的拉菲尼亚并不会提前离开巴西国家队的集训营。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261115005019008910_p.jpg"/> 来自《世界体育报》副主编费尔南多-波洛的消息表示，巴西足协国家队总协调员罗德里戈-卡埃塔诺透露，尽管拉菲尼亚在对阵日本的比赛当中被红牌罚下，但巴西足协不会提前放他返回巴塞罗那。因此，尽管拉菲尼亚将会缺席下一场友谊赛，但是他仍然会继续留在新加坡。

世体副主编：巴西足协不会放拉菲尼亚提前返回巴塞罗那

巴西在友谊赛中3比2不敌日本，拉菲尼亚经历了一个沮丧的夜晚。这名前锋以右边锋身份首发，第71分钟被换下。随后他在场边目睹巴西在比赛末段丢球被绝杀，他与主帅安切洛蒂一同就进球前的一次犯规向裁判抗议，两人均被出示红牌。这张红牌意味着拉菲尼亚无法出战下一场对新加坡的友谊赛——国际足联关于红牌的规定同样适用于友谊赛，安切洛蒂也无法在场边指挥。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261115005017064669_p.jpg"/> 据《每日体育报》报道，巴西正在考虑在此时将拉菲尼亚提前送回。由于本次国际比赛日巴西只安排了两场友谊赛，拉菲尼亚缺席对新加坡一战，他留在队中的实际作用已十分有限。提前返回巴塞罗那因此成为对各方最合理的结果。拉菲尼亚此前已因伤病顾虑请求安切洛蒂管理自己的出场时间，他不希望在这个关键阶段受伤。提前回归也有助于他缓解长途飞往新加坡的疲劳，并继续在训练基地进行备战。巴塞罗那下一场比赛是下周日对阵比利亚雷亚尔，在皇家马德里各项赛事已取得八连胜的背景下，巴萨不能再丢分，拉菲尼亚能否出战可能相当关键。他本周是否会获准返回巴塞罗那，值得观察。

拉菲尼亚抗议染红，巴西考虑提前放他回巴萨

英格兰U20主帅日前在采访中谈到了曼联小将莱西，他认为目前莱西需要做到稳定输出表现。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261115005014073337_p.jpg"/> 英格兰U20主帅达伦-穆尔谈及谢伊-莱西：“他不只是有球技术赏心悦目，传中、输送球以及破门得分这些终结环节同样很有威胁。“现在需要他做到的，是稳定输出这些表现。无球状态下，我希望他提前完成跑动、及时落位，而他在这方面正在不断进步。”

英格兰U20主帅谈莱西：有球技术赏心悦目，传中射门都有威胁

迪尼认为，即将上任的曼联主帅毛里西奥-波切蒂诺必须用雷霆手段，清理B费和拉什福德，尤其是应当寻求出售拉什福德，以此“表明态度”。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261115005014035028_p.jpg"/> 本周早些时候有报道称，波切蒂诺十分愿意与拉什福德共事，帮助他重回巅峰状态。不过前英超前锋迪尼认为，波切蒂诺不该对拉什福德如此宽容，如果这名前锋无法迅速找回最佳状态，一月份就必须将其出售。“波切蒂诺入主之后，必须用雷霆手段破除卡灵顿基地糟糕的内部风气，要认清现状已经远远达不到合格标准。”迪尼接受《太阳报》采访时表示。“主教练以及高层管理者不能再只做表面修补，必须直面核心问题，否则球队就不会取得任何进步。”“曼联球迷或许不会接受，但阿森纳已经做出示范，提供了可以参考的模板。不能一遍遍复制过往失败的老路，必须做出大胆变革。即便是要承受短期阵痛，也得送走队内的重量级人物。“当初为了整个团队向好发展，厄齐尔、奥巴梅扬、拉卡泽特都被清理离队。他们本身实力不俗，但身上给俱乐部带来了负面氛围。”“把这类球员清理出去，其余人才能卸下包袱，专注训练，实现成长。”迪尼继续说道：“放到红魔的情况，这个人就得是队长布鲁诺-费尔南德斯，或者我再说一次，还有马库斯-拉什福德。“我现在就可以断言，拉什福德会为对阵利物浦的比赛突然恢复健康。看到新主帅崇尚活力与速度，他会觉得自己完全可以做到这些。“他或许开局阶段表现尚可，拿到一些出场机会。但当波切蒂诺提出更高要求时，他就会产生抵触心理。随后所有老问题又会卷土重来——外出玩乐、训练迟到的情况再度上演。旧的循环重新开启，负面影响也会再次出现。“波切蒂诺必须表明立场，给这些球员期限到一月份，证明自己愿意服从团队要求，否则就将他们清洗。”

迪尼：波切蒂诺必须用雷霆手段，清理B费和拉什福德

《太阳报》曼联跟队记者指出，波切蒂诺将取消曼联球员赛后休息日，严抓球队纪律。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261115005013003614_p.jpg" width="959" height="654" /> 波切蒂诺在曼联身边还会有他的儿子塞巴斯蒂亚诺，后者同样也是他在美国国家队的体能教练。前曼联主帅迈克尔-卡里克没有自己的体能专家，曼联本赛季在他执教的15场比赛里暴露出跑动不足和比赛强度不够的问题。曼联本赛季在英超总跑动距离榜上排名第19，高速跑动距离第17，平均最高速度第19。与卡里克上赛季执教的17场比赛相比，曼联的高速跑动距离、冲刺距离、冲刺次数、高速跑动和加速次数都在下滑。他们在Gradient Sports的运动能力评分中也排在倒数第一。卡里克接手时，曼联的体能教练是查理-欧文。本周教练组大调整时，他并未离队，因为他并不属于卡里克在1月组建的幕后团队。自从索尔斯克亚在2019年夏天提拔他以来，欧文一直担任曼联体能教练。这位40岁的教练通常会在曼联训练开始时监督球员热身，球员会先进行有球训练和跑动练习。索尔斯克亚希望把曼联打造成更有体能的球队，但在2019-20赛季开始后的第一个月，卢克-肖、安东尼-马夏尔和博格巴都遭遇伤病，长期缺阵。在那一赛季英超第7轮客场对阵纽卡斯尔联时，曼联首轮首发中的6人都无法出场，最终0-1落败。曼联高层过去一直为欧文辩护。他的训练课曾得到滕哈格前助教米切尔-范德加格的认可，也很受球员欢迎。滕哈格在2022年上任时没有带自己的体能教练。曼联在他执教的第二个赛季，也就是2023-24赛季，出现了66起伤病或患病情况。几名球员觉得滕哈格的训练强度太大。阿莫林随后调整了曼联的训练安排，随着比赛日临近，日常训练强度逐渐降低，以确保球员尽可能保持最佳状态。阿莫林在曼联身边还带来了保罗-贝雷拉，他曾是阿莫林在葡萄牙体育时的体能教练，后来又跟着阿莫林去了AC米兰。穆里尼奥和路易斯-范加尔也各自带着自己的体能专家，分别是卡洛斯-拉林、斯特法诺-拉佩蒂和若斯-范戴克。波切蒂诺将要求曼联球员在比赛后的第二天到卡灵顿训练基地进行恢复训练。卡里克执教时，球队几乎总是在比赛后休息一天。滕哈格、阿莫林、穆里尼奥和范加尔都坚持把赛后恢复日列入训练安排。穆里尼奥执教曼联后期，这一安排曾有所变化。前热刺后卫托比-阿尔德韦雷尔德对BBC说：“首先，他（波切蒂诺）把我们的身体练得非常好。季前备战很残酷。“他希望球队采用的踢法——积极前压、施加强压、保持高位防线、踢出高强度和很有活力的比赛——都要求你得跑得起来。“你必须能跑，能进行高强度跑动。基础就是体能要好。“每位主教练都希望有一个好的季前备战期，也有时间把自己的理念和体能要求传达给球员。“但球员们会立刻感觉到，那是完全不同的强度。”

跟队记者：波切蒂诺将取消曼联球员赛后休息日，严抓球队纪律

关于阿森纳有意引进皇家马德里前锋恩德里克（Endrick）的传闻，被关键信源否认。尽管这名球员在明年一月推动转会的可能性正在增加。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261115005012012947_p.jpg" width="800" height="533" /> 过去一周相关报道和猜测不断。The Athletic ，被关键信源形容为不实。皇马和主教练穆里尼奥也希望这名球员留下，他们相信他最终会获得出场时间。此前有多方报道称阿森纳关注恩德里克：<ul><li id="50NAR3A2">《独立报》，阿森纳将恩德里克视为一月锋线引援的潜在选项。</li><li id="50NAR3A3">talkSPORT 称，阿森纳是最新一家对恩德里克表现出兴趣的俱乐部，而球员本人希望获得更多出场时间。本赛季至今，他仅获得 141 分钟的出场时间。</li></ul>但看起来，这三方的说法可能操之过急。尽管出场时间有限，恩德里克本赛季已有进球和助攻入账，在皇马逆转罗马的比赛中发挥了重要作用。那场比赛中，这名年轻前锋贡献了进球和助攻各一次，帮助皇马从 1比3 落后追至 3比3，随后安东尼奥·吕迪格（Antonio Rudiger）打入绝杀球。与阿森纳不同，罗马似乎有兴趣签下恩德里克。恩德里克上赛季租借里昂（Olympique Lyon）期间也有不错表现，在 21 场比赛中打入 8 球并送出 8 次助攻。